Các triệu chứng của bệnh trầm cảm và mất ngủ là yếu tố dự báo mạnh nhất của cơn ác mộng thường xuyên, theo kết quả của một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Turku ở Phần Lan và Viện Y tế và Phúc lợi Phần Lan.
Nghiên cứu, được công bố trong giấc ngủ, nhằm kiểm tra xem cả hai yếu tố trước đây gắn liền với những cơn ác mộng thường xuyên có thể được sao chép trong một mẫu dân số lớn và để xem xét liệu bất kỳ hiệp hội trước đây không được báo cáo tồn tại.
"Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy một kết nối rõ ràng giữa hạnh phúc và những cơn ác mộng," tác giả chính Nils Sandman từ các trường Đại học Turku nói. "Điều này thể hiện rõ nhất trong việc kết nối giữa những cơn ác mộng và trầm cảm, nhưng cũng rõ ràng trong nhiều phân tích khác liên quan đến những cơn ác mộng và câu hỏi đo sự hài lòng và sức khỏe cuộc sống."
The American Academy of Sleep Medicine xác định cơn ác mộng là "giấc mơ thường trực mạch lạc mà dường như thực và có được đáng lo ngại hơn khi họ mở ra và khiến bạn thức dậy." Cơn ác mộng thường liên quan đến tình trạng nguy hiểm sắp xảy ra và có thể kích động một loạt những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, sợ hãi, bối rối và chán ghét.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu lấy từ hai cuộc điều tra cắt ngang độc lập của dân số trưởng Phần Lan tiến hành trong năm 2007 và 2012. dữ liệu câu hỏi đã có sẵn cho 13.922 người tham gia trong độ tuổi từ 25-74 năm và bao gồm tần số cơn ác mộng cùng với các mục khác liên quan đến tổng thể sức khỏe và lối sống.
Là một phần của nghiên cứu quốc gia FINRISK , người tham gia được gửi bảng câu hỏi trong bài đã được hoàn thành và trở về một trung tâm chăm sóc sức khỏe ban đầu tại địa phương. Tại các trung tâm chăm sóc sức khỏe, mỗi người tham gia đã trải qua một cuộc kiểm tra sức khỏe và có câu hỏi của mình kiểm tra bởi một y tá.
Tổng cộng có 3,9% số người tham gia cho biết họ có những cơn ác mộng thường xuyên trong 30 ngày trước đó, so với 45% báo cáo những cơn ác mộng thường xuyên và 50,6% báo cáo không có những cơn ác mộng nào xảy ra.
Cơn ác mộng "có thể hoạt động chỉ như đầu phát bệnh trầm cảm '
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 28,4% số người tham gia với các triệu chứng trầm cảm nghiêm trọng báo cáo trải qua những cơn ác mộng thường xuyên, cũng như 17,1% số người tham gia bị mất ngủ thường xuyên.
Sau khi phân tích các dữ liệu và điều chỉnh yếu tố gây nhiễu tiềm năng, các nhà nghiên cứu kết luận rằng các yếu tố nguy cơ độc lập mạnh mẽ nhất cho cơn ác mộng thường xuyên bị mất ngủ, mệt mỏi và "thái độ bản thân rất tiêu cực" - một triệu chứng của bệnh trầm cảm.
"Ngoài ra, một loạt các yếu tố liên quan đến tâm lý và thể chất liên quan đến tần số cơn ác mộng ở mức độ vừa phải ", các tác giả viết. Những yếu tố này bao gồm giới tính, tuổi tác, tự báo cáo khả năng làm việc, sự hài lòng của cuộc sống thấp và thường xuyên sử dụng nhiều rượu.
"Do đó, tần số cơn ác mộng xuất hiện để có một kết nối mạnh mẽ với giấc ngủ và tâm trạng của vấn đề, mà còn được kết hợp với một loạt các biện pháp tâm lý và thể chất khỏe mạnh," các tác giả.
Nghiên cứu này được giới hạn bởi thiết kế mặt cắt ngang của nó, có nghĩa là các nhà nghiên cứu không thể xác định nguyên nhân cho các quan sát của họ. Tuy nhiên, Sandman tin phát hiện của họ có thể cung cấp cơ sở cho các nghiên cứu trong tương lai.
"Nó có thể được có thể là cơn ác mộng có thể hoạt động chỉ như đầu phát bệnh trầm cảm và do đó có giá trị chẩn đoán trước đây chưa được khai thác", ông kết luận. "Ngoài ra, vì những cơn ác mộng, mất ngủ và trầm cảm thường xuất hiện cùng nhau, nó sẽ là có thể xử lý tất cả những vấn đề này với một sự can thiệp trực tiếp chỉ hướng tới những cơn ác mộng?"
Gần đây, Medical News Today đưa tin về hội chứng nổ đầu và một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu giấc ngủ cho thấy 1 trong 5 người trẻ tuổi có thể bị ảnh hưởng bởi sự rối loạn tâm lý.
Nghiên cứu, được công bố trong giấc ngủ, nhằm kiểm tra xem cả hai yếu tố trước đây gắn liền với những cơn ác mộng thường xuyên có thể được sao chép trong một mẫu dân số lớn và để xem xét liệu bất kỳ hiệp hội trước đây không được báo cáo tồn tại.
"Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy một kết nối rõ ràng giữa hạnh phúc và những cơn ác mộng," tác giả chính Nils Sandman từ các trường Đại học Turku nói. "Điều này thể hiện rõ nhất trong việc kết nối giữa những cơn ác mộng và trầm cảm, nhưng cũng rõ ràng trong nhiều phân tích khác liên quan đến những cơn ác mộng và câu hỏi đo sự hài lòng và sức khỏe cuộc sống."
The American Academy of Sleep Medicine xác định cơn ác mộng là "giấc mơ thường trực mạch lạc mà dường như thực và có được đáng lo ngại hơn khi họ mở ra và khiến bạn thức dậy." Cơn ác mộng thường liên quan đến tình trạng nguy hiểm sắp xảy ra và có thể kích động một loạt những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, sợ hãi, bối rối và chán ghét.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu lấy từ hai cuộc điều tra cắt ngang độc lập của dân số trưởng Phần Lan tiến hành trong năm 2007 và 2012. dữ liệu câu hỏi đã có sẵn cho 13.922 người tham gia trong độ tuổi từ 25-74 năm và bao gồm tần số cơn ác mộng cùng với các mục khác liên quan đến tổng thể sức khỏe và lối sống.
Là một phần của nghiên cứu quốc gia FINRISK , người tham gia được gửi bảng câu hỏi trong bài đã được hoàn thành và trở về một trung tâm chăm sóc sức khỏe ban đầu tại địa phương. Tại các trung tâm chăm sóc sức khỏe, mỗi người tham gia đã trải qua một cuộc kiểm tra sức khỏe và có câu hỏi của mình kiểm tra bởi một y tá.
Tổng cộng có 3,9% số người tham gia cho biết họ có những cơn ác mộng thường xuyên trong 30 ngày trước đó, so với 45% báo cáo những cơn ác mộng thường xuyên và 50,6% báo cáo không có những cơn ác mộng nào xảy ra.
Cơn ác mộng "có thể hoạt động chỉ như đầu phát bệnh trầm cảm '
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 28,4% số người tham gia với các triệu chứng trầm cảm nghiêm trọng báo cáo trải qua những cơn ác mộng thường xuyên, cũng như 17,1% số người tham gia bị mất ngủ thường xuyên.
Sau khi phân tích các dữ liệu và điều chỉnh yếu tố gây nhiễu tiềm năng, các nhà nghiên cứu kết luận rằng các yếu tố nguy cơ độc lập mạnh mẽ nhất cho cơn ác mộng thường xuyên bị mất ngủ, mệt mỏi và "thái độ bản thân rất tiêu cực" - một triệu chứng của bệnh trầm cảm.
"Ngoài ra, một loạt các yếu tố liên quan đến tâm lý và thể chất liên quan đến tần số cơn ác mộng ở mức độ vừa phải ", các tác giả viết. Những yếu tố này bao gồm giới tính, tuổi tác, tự báo cáo khả năng làm việc, sự hài lòng của cuộc sống thấp và thường xuyên sử dụng nhiều rượu.
"Do đó, tần số cơn ác mộng xuất hiện để có một kết nối mạnh mẽ với giấc ngủ và tâm trạng của vấn đề, mà còn được kết hợp với một loạt các biện pháp tâm lý và thể chất khỏe mạnh," các tác giả.
Nghiên cứu này được giới hạn bởi thiết kế mặt cắt ngang của nó, có nghĩa là các nhà nghiên cứu không thể xác định nguyên nhân cho các quan sát của họ. Tuy nhiên, Sandman tin phát hiện của họ có thể cung cấp cơ sở cho các nghiên cứu trong tương lai.
"Nó có thể được có thể là cơn ác mộng có thể hoạt động chỉ như đầu phát bệnh trầm cảm và do đó có giá trị chẩn đoán trước đây chưa được khai thác", ông kết luận. "Ngoài ra, vì những cơn ác mộng, mất ngủ và trầm cảm thường xuất hiện cùng nhau, nó sẽ là có thể xử lý tất cả những vấn đề này với một sự can thiệp trực tiếp chỉ hướng tới những cơn ác mộng?"
Gần đây, Medical News Today đưa tin về hội chứng nổ đầu và một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu giấc ngủ cho thấy 1 trong 5 người trẻ tuổi có thể bị ảnh hưởng bởi sự rối loạn tâm lý.
Trầm cảm và mất ngủ có thể dẫn đến những cơn ác mộng thường xuyên hơn
4/
5
Oleh
Trường Nguyễn
