Chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm hay còn gọi là yếu sinh lý nam giới để có thể khắc phục dần dần bằng lối sống lành mạnh, các bài tập để tăng cường sinh lý của bản thân.
Yếu sinh lý nam.
- Quan hệ tình dục lành mạnh và tránh thủ dâm quá mức
+ Hoạt động thể dục thể thao giúp giảm tình trạng yếu sinh lý nam giới
+ Hoạt động thể dục thể thao giúp giảm tình trạng yếu sinh lý nam giới
+ Giảm số lần thủ dâm trong tháng, tối đa 1-2 lần/ tháng.
+ Quan hệ 2 lần trong 1 ngày cách nhau 2-3h đồng hồ. 1 tháng làm 1 lần có thể giảm xuất tinh sớm.
- Quan hệ tình dục ở độ tuổi phù hợp
Quan hệ tình dục quá sớm khi cơ quan sinh dục chưa phát triển đầy đủ dễ dẫn đến rối loạn khả năng cương dương, ham muốn tình dục cũng như xuất tinh sớm, liệt dương, lão hóa, đau lưng. Nam giới ở độ tuổi trưởng thành 24, 25 tuổi là độ tuổi thích hợp nhất.
- Chữa trị tâm lý:
Cần có quan niệm mở về quan hệ tình dục. Không nên coi đây là việc ghê tởm, sợ hãi, chỉ vì một vài lần xuất tinh sớm mà lo lắng, thiếu tự tin. Các cặp vợ chồng nên tâm sự, chia sẻ tâm tư với nhau, phối hợp ăn ý, thường xuyên chăm sóc, vuốt ve, khuyến khích đối tác, tránh biểu lộ thái độ bất mãn, gây áp lực cho đối phương.
- Tăng cường thể dục, thể thao
Tập luyện thường xuyên các bộ môn thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe của cả cơ thể, đồng thời cũng sẽ giúp tăng cường sinh lý nói chung. Một số môn thể thao hữu ích như: gym, bơi lội, chống đẩy...
- Hạn chế tối đa các chất kích thích
Hạn chế tối đa các chất như rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích.... Điều chỉnh lại cảm xúc, đời sống sinh hoạt. Khi tâm trạng bạn có sự thay đổi, thì việc quá hưng phấn cũng khiến xuất tinh nhanh hơn
- Sử dụng các sản phẩm chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm
BoniSeal trị xuất tinh sớm.
Một số loại thực phẩm chức năng trên thị trường với công thức toàn diện như BoniSeal của Canada, với tinh hoàn hải cẩu, hàu, sữa ong chúa cùng các loại thảo dược, vitamin và các nguyên tố vi lượng...giúp tăng cường sinh lý phái mạnh, tăng cường khả năng cương dương,tăng cường ham muốn tình dục, chữa dứt điểm xuất tinh sớm.
Hy vọng tham khảo dưới đây sẽ giúp các bạn có thể hiểu rõ hơn về tình trạng yếu sinh lý và sớm có cách khắc phục hiệu quả đem lại cuộc sống giường chiếu được thăng hoa hơn.
Bài viết được tham khảo tại nguồn: Cách chữa dứt điểm xuất tinh sớm
Cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả
4/
5
Oleh
Trường Nguyễn
